Видеопомощь

 
Главная

Большинство женщин ведет очень напряженный образ жизни, у них не хватает времени на уход за coбой не говоря уже о чем-нибудь другом. Жизнь на высокой скорости — постоянная спешка, работа на износ — приводит к стрессу. И неважно, что послужило причиной — переживания по поводу отсутствия денег, конфликты на работе или чрезмерная загруженность: все стрессы рано или поздно проявляются на физическом уровне.

В ответ на стресс в организме увеличивается количество адреналина, изначально предназначенного для того, чтобы поддерживать энергию, но если стресс становится ежедневной привычкой, то гормоны стресса накапливаются в организме. Именно они заставляют вас постоянно чувствовать себя на взводе, уставшей до предела — и выглядеть соответственно.

Препараты же, которые принимают, чтобы облегчить стресс, могут иногда привести к неприятным изменениям внешности. Кстати, когда жизнь полна стрессов, сама мысль о том, что следует немного отдохнуть, тоже может вызвать стресс.

В салоне Golden Door Spa в Колорадо, штат Калифорния, психотерапевт Синди Петерсон обучает своих пациенток японской психологической методике под названием «каизен». В вольном переводе это звучит как «идем к переменам мелкими шагами ребенка», и, по мнению Петерсон, эта методика действительно помогает справиться со стрессом. Конечно, об отпуске на спа-курорте не может быть и речи, но Петерсон утверждает, что сама идея каизен — маленьких изменений — «вполне реальна, в ней даже присутствует элемент игры, и к тому же она действенна».

На сайте вы найдете несколько «мелких шагов ребенка», которые помогут предупредить стресс и поддержать организм в трудную минуту как дома, так и на работе. Мы расскажем о некоторых неизвестных побочных эффектах антидепрессантов и других лекарственных препаратов, которые неблагоприятно сказываются на красоте, и дадим рекомендации по преодолению этих неприятностей.


Где вы чаще всего испытываете стресс?
На работе
В семье
В магазине
В транспорте
Везде

Все на тренинг!

Пройди тест


 
Stresso.ru © 2007 - 2016. Автор допускает использование материалов сайта при наличии активной ссылки.