Развитие индустрии спа является непосредственной реакцией на постоянно увеличивающееся количество стрессов в нашей жизни. Массажисты, косметологи, руководители групп йоги и медитации призваны помочь вам расслабиться.

Посещение спа-салона — прекрасное средство справиться со стрессом. Но если у вас на это нет ни времени, ни денег, вот несколько рекомендаций, собранных в спа-салонах по всей стране. Попробуйте применить их дома.

Имбирный скраб

В случае когда силы уже на исходе, советует приготовить скраб для тела из свежего имбиря Шана Омински из Claremont Resort and Spa. Натрите на терке несколько кусочков свежего имбиря и смешайте его с таким же количеством кокосового масла.

Подогрейте минуту в микроволновке, а когда остынет, добавьте в смесь горсть коричневого сахара. Помассируйте тело этой смесью от шеи до ног и ополоснитесь под еле теплым душем. «Имбирь стимулирует кровообращение, — разъясняет Омински, — сахар отшелушивает омертвевшие клетки, а ваше тело заряжается энергией, и кожа становится шелковистой».

Момент ароматерапии

Чтобы облегчить переход от напряженного рабочего дня к расслабляющему вечеру в домашнем кругу, Дебора Зи, специалист салона Саl-а-Viе, советует зажечь ароматические свечи и втереть в кожу несколько капель масла розмарина (или лаванды, или розы) в тех местах, где прощупывается пульс — на запястьях, висках, под коленями. «Отключите телефон, сядьте в любимое кресло и глубоко подышите, чтобы освободить мысли от мусора, — рекомендует Зи. — Попробуйте, и вам станет гораздо легче».